Co należy pić podczas biegunki?

Biegunka to jedna z najczęstszych dolegliwości układu pokarmowego. Dotyka ona osoby w każdym wieku, jednak najbardziej niebezpieczna jest dla małych dzieci i seniorów, ponieważ są to grupy szczególnie narażone na negatywne konsekwencje odwodnienia. Przyczyn biegunek może być wiele, jednak zazwyczaj powodują je infekcje wirusowe i bakteryjne.

 

Leczenie biegunek zawsze rozpoczyna się od uzupełniania utraconych płynów, czyli nawadniania organizmu. Utrzymanie równowagi wodno-elektrolitowej jest bowiem kluczowym elementem postępowania terapeutycznego. Płyny należy podawać małymi porcjami. Lepiej tolerowane są napoje chłodne. Często czas intensywnego nawadniania organizmu trwa kilka godzin, następnie płyny podawane są w ilości zgodnej z dziennym zapotrzebowaniem organizmu.

 

Doustne płyny nawadniające

 

W przebiegu ostrej biegunki należy stosować specjalne doustne płyny nawadniające o określonej osmolarności, które dobrze uzupełniają niedobory wody i nie nasilają biegunki. Są to preparaty dostępne w każdej aptece bez recepty. Zawierają glukozę i podstawowe elektrolity. Należy przygotować je zgodnie z informacjami zawartymi na etykiecie.

 

Jak radzić sobie w przypadku braku dostępu do doustnych płynów nawadniających? W nagłych sytuacjach, gdy niedostępne są doustne płyny nawadniające, organizm można nawadniać lekko osolonymi napojami takimi jak: woda, słaba herbata czy marchwianka. Płyny te należy jednak stosować doraźnie i starać się jak najszybciej na ich miejsce wprowadzić płyny nawadniające o znanym składzie i osmolarności.

 

Nie należy nawadniać organizmu sokami i colą Słodkie napoje gazowane typu cola oraz soki owocowe zawierają znaczną ilość cukrów, dlatego mogą przynieść odwrotny skutek i nasilić biegunkę. Nie należy stosować takich napojów w czasie biegunki.