Koktajl malinowo-kokosowy

Składniki:

  • 1 kubek jogurtu naturalnego pitnego
  • Garść malin
  • 1 łyżka wiórek kokosowych lub musu kokosowego
  • 1 łyżeczka miodu


Wykonanie:
Maliny wraz z pozostałymi składnikami umieść w blenderze, zmiksuj do gładkości. Koktajl przelej do szklanek i udekoruj malinami.

Komentarz dietetyka:
Maliny stanowią doskonałe źródło błonnika, są niskokaloryczne, zatem stanowią idealną bazę do deserów dla osób na diecie odchudzającej. Z uwagi na obecność potasu wzmacniają serce. Podobnie jak inne owoce jagodowe, bogate są w związki bioaktywne o charakterze przeciwutleniającym.