Koktajl truskawkowy z nutą bazylii

Składniki:

  • 1 kubek jogurtu naturalnego
  • Garść dojrzałych truskawek
  • Kilka listków bazylii
  • 1 łyżka musu kokosowego (można pominąć)
  • Kilka kostek lodu


Wykonanie:
Umyte i pozbawione szypułek truskawki umieść wraz z pozostałymi składnikami w blenderze, zmiksuj do gładkości. Koktajl przelej do szklanek i udekoruj truskawką.

Komentarz dietetyka:
Truskawki wyróżniają się na tle innych owoców jagodowych dużą zawartością substancji bioaktywnych o działaniu przeciwutleniającym, wykazują także działanie antybakteryjne.